Opatrne s predsavzatiami. Prečo sa v prvom týždni neponáhľať za všetkým

Možno krútiť nosom nad múdrosťou starších a alternatívnymi smermi a ich radami – ale počkajte s protestmi. Zima, najmä začiatok januára, je podľa tradičnej čínskej medicíny obdobím ukladania energie, nie jej míňania na expanziu. Vaše telo je v tomto čase naprogramované pohybovať sa pomalšie, chrániť energetické rezervy a vyberať si, čomu dáte pozornosť. Vybudovali sme pracovnú kultúru, ktorá to považuje za slabosť. Ale to nie je slabosť, to je jednoduchá a neúprosná biológia.

Naši pradedovia - roľníci to poznali. Semená nesadíte do zmrznutej pôdy. Stroje netlačíte za ich limit bez údržby. Január je na inventúru a brúsenie nástrojov – nie na hrdinstvo, ktoré vás do februára úplne vyčerpá.

Nie ste unavení len z Vianoc. Ťaháte so sebou váhu všetkého, čo na vás pôsobí – ekonomickú neistotu, politický chaos, neustály šum globálneho napätia. To nie sú abstrakcie. Máte to v hlave, keď sa snažíte sústrediť, v žalúdku, keď robíte rozhodnutia. Mašinéria novoročných predsavzatí chce, aby ste verili, že stačí stlačiť tlačidlo reset a idete ďalej. Nový rok, nové ja.

Vaša schránka je zrkadlo, nie to-do list

Čo tých 487 e-mailov? To je nedokončený biznis z minulého roka, ktorý tam sedí v snahe niečo vám vytknúť. Archivujte všetko z obdobia pred 15. decembrom. Nie vymazať – archivovať. Keby bolo niečo naozaj urgentné, už by si našlo inú cestu k vám. Čo vám zostane, je skutočne aktuálne.

Vaša energia teraz nie je na to, aby ste spracovávali stovky požiadaviek. Je na jednu vec: prísť na to, čo vlastne stojí za pozornosť. A ak potrebujete pomôcť dostať schránku pod kontrolu, keď si to rozmyslíte, tu je, ako zvládnuť e-maily bez straty rozumu.

Väčšina novoročných predsavzatí sú len hrozby, ktoré si dáte sami sebe. „Budem reagovať na všetky e-maily do 4 hodín.“ „Uzavriem o 20 % viac obchodov.“ To nie sú ciele, to sú recepty na vyhorenie. Skúste namiesto toho otázky:

• Aká práca ma nabíja a čo len vyzerá ako práca?
• Aké vzorce z minulého roka mi vyhovovali a ktoré ma len unavovali?
• Ako pre mňa vyzerá tento rok "dosť"?

Predsevzatia vytvárajú tlak. A práve teraz potrebujete skôr možnosti.

Tri kroky, ktoré naozaj fungujú

1. Pravidlo jednej veci
   vyberte si JEDNU prioritu na január. Nie tri. Nie päť. Jednu. Možno sú to vzťahy s klientmi. Možno organizácia pipeline. Možno len to, že prežijete, bez toho aby ste na niekoho vybuchli. To je všetko. Všetko ostatné počká. Ani maratón sa nebeží šprintom.
2. Utorňajší štart
   Kto vymyslel, že sa vraciame do práce v pondelok, nastavil nás všetkých na prehru. Pondelok má svoju váhu – urgentné veci na vás padajú zo všetkých strán. Začnite skôr v utorok, ak to môžete. Pondelok využite na prípravu: usporiadajte si priestor, prečítajte si novinky z odboru, porozprávajte sa s ľuďmi, čo vás baví. Nechajte svoj organizmus si spomenúť, ako sa pracuje, keď sa od vás neočakáva výkon. Znížte si latku. Veľmi.
3. Ranní hranice
   Vaše rána-najmä v zime – sú chvíle, keď máte skutočnú energiu. Žiadne stretnutia pred desiatou, ak sa im dá vyhnúť. Žiadne „rýchle hovory“. Rannú energiu využite na prácu, ktorá vyžaduje skutočné rozmýšľanie. Popoludní sa postaráte o všetko ostatné. Ide o riadenie výdaja síl.

Otázka nie je „Ako sa dostanem späť do tempa?“. Skôr ide o otázku: „Čo ak práve toto tempo je to správne?“ Únava nie je slabosť! Ste ľudia. A ľudia nebžia na 100 % kapacity celý rok – preto je okolo nás toľko vyhorenia!

Vraciame sa do práce, keď aj príroda šetrí energiou. Svet je neistý. Vaše telo sleduje rytmy, ktoré vznikli oveľa skôr než váš biznis plán. Ak vaša konkurencia v januári ide na plný plyn, rúti sa proti stene. Vy budujete niečo udržateľné.

Jediné predsavzatie, ktoré naozaj stojí za to

Čo keby vaše jediné predsevzatie na január tento rok bolo: Všimnúť si, čo vlastne stojí za pozornosť, skôr než na to automaticky zareagujete. Skôr než schválite tento meeting – musí sa konať? Skôr než odpoviete na ten e-mail – zaslúži si vašu energiu? Skôr než sa zaviažete k tomu cieľu – je to váš cieľ, alebo niekoho iného?

Väčšina toho, čo máte vo svojej emailovej schránke, za nič nestojí. Väčšina tlakov prichádza zo systémov, ktoré nikdy neboli navrhnuté s ohľadom na to, že ste len človek. Emaili počkajú. Čo nepočkajú, je vaša energia, vaša kapacita na zmysluplnú prácu, vaša schopnosť byť silným človekom, keď na tom skutočne záleží. Takže tento rok začnite pomaly. Vyberte si jednu, jedinú vec.